logo

Идеи за вкусен обяд

Опитайте да приготвите нови рецепти и тренирайте готварските си умения, като използвате нашите инструкции!

Пилешка салата с авокадо

Сварете 300 г пилешко филе, охладете и нарежете на кубчета. В купа смесете пилешкото, 1 нарязано авокадо, 1 ситно нарязана краставица и 1/2 глава червен лук. Овкусете със зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер на вкус. Сервирайте върху пресни листа от маруля. Тази лека салата е идеална за обяд.

Паста с доматен сос

Сварете 250 г паста, докато станат ал денте. В тиган запържете 1 ситно нарязан лук и 2 скилидки чесън до златисто кафяво. Добавете 400 г домати в собствен сок, овкусете със сол, черен пипер и италиански подправки. Оставете да къкри за 10 минути, след което разбъркайте в пастата. Сервирайте с настърган пармезан за лесно и ароматно ястие!

Ориз със зеленчуци и пиле

Запържете 300 г парчета пилешко филе до златисто кафяво. Добавете 1 нарязан морков, 1 чушка и 1 тиквичка и задушете до омекване. След това добавете 1,5 чаши сварен ориз и 1/4 чаша соев сос. Гответе още 5 минути, като разбърквате старателно. Сервирайте горещо за вкусно ястие за обяд!

Обядът е важно хранене, което помага за попълване на енергийните резерви. Предоставя възможност за комбиниране на различни продукти.

За обяд можете да изберете както леки, така и обилни ястия. Вариантите могат да включват салати с месо или риба, супи, паста, ориз или гювечи със зеленчуци и протеини. Разнообразието от рецепти улеснява адаптирането на обяда към вашите вкусови предпочитания. Не забравяйте за сезонните зеленчуци и пресни продукти. Приятен обяд!

Опитайте други ястия

Имаме голям избор от рецепти за обяд

Говеждо задушено

Това обилно ястие се приготвя от парчета говеждо месо, бавно задушени с кореноплодни зеленчуци (моркови, картофи, лук), подправки и бульон.

Супа леща

Ароматната супа се приготвя от червена или зелена леща, лук, моркови, целина и домати.

Печена риба

Рибно филе (например сьомга или треска) се пече във фурната с резени лимон и пресни билки (магданоз, копър).

Пилаф с пиле

Това традиционно ястие се приготвя от ориз, пиле и зеленчуци (моркови, лук).

Зеленчукова запеканка

Това ястие комбинира сезонни зеленчуци (тиквички, броколи, спанак), сметана и запечени до златиста коричка яйца.

Пуешки бургер

В това ястие смлян пуешки котлет се приготвя на скара или тиган и се сервира в хляб със зеленчуци (домати, маруля, краставици) и сосове.

Абонирайте се за нашите актуализации, за да следите нови рецепти